Denek ez dute esango ez dutela inoiz bizkarreko mina izan. Arazo izugarri desatsegina guztiontzat gertatzen da. Ez da beldurgarria mina hipotermiak edo tiratutako muskuluak eragiten badu. Askoz okerragoa da mina bizkarreko gaixotasun baten sintoma bada. Horregatik, etxean toraziko, zerbikal eta lumbar bizkarrezurra osteokondrosiaren sintomak eta tratamendua aztertuko ditut.
Zer da bizkarrezurreko osteokondrosia
Osteokondrosia orno arteko diskoei eragiten dien bizkarrezurraren gaixotasun endekapenezko-distrofikoa da. Tratamendurik gabe, hezur-egitura eta lotailuetara zabaltzen da.
Orno arteko diskoen azpian dagoen kartilago ehuna poliki-poliki leheneratzen da. Hori dela eta, gaixotasunak eragindako diskoak suntsitzera kondenatuta daude. Hala ere, ia ezinezkoa da gaixotasuna iraultzea. Gaixotasuna agertu bada, garapen gehiago gelditzea posible da.
Uste da osteokondrosia gizakiak ibiltzeko gaitasunagatik ordaintzen duen prezioa dela. Praktikak erakusten duenez, lau hankako animaliek ez dute gaixotasuna jasaten. Zaila da esatea zein arrazoirengatik agertzen den gaixotasuna. Medikuek diotenez, garapena errazten da bizkarrezurraren karga-mailaren banaketa desegokian aparatu lotailu ahula eta muskulu-kortse batekin.
Ikuspuntu hori osteokondrosia tratatzeko metodoek berresten dute, ligaments eta muskuluak egoera normal batera eramatean oinarritzen direnak. Terapia muskulu-entrenamendua dakar.
Gaixotasunaren garapenari buruzko gertakarietan oinarrituta, medikuek gaixotasunaren garapena eragiten duten arrazoi eta faktoreen zerrenda osatu dute.
- Bizimodu sedentarioak eta sedentarioak bizkarreko muskulu-kortsea ahultzen laguntzen du.
- Jarduera fisikoa.
- Bizkarreko lesioak.
- Gehiegizko pisua.
- Herentziazko joera.
- Jarrera okerra eta posizio deseroso baten esposizio luzea.
- Metabolismoaren kaltea.
- Bitamina, mikroelementu eta mantenugaien falta gorputzean.
Azken puntuan arreta jarriko dizut. Nahiz eta bizimodu osasuntsua eraman eta aisialdi aktiboa aukeratzen baduzu, osteokondrosiaren probabilitatea altua izango da mantenugaien gabezia dela eta. Arazoa funtsezkoa da, pertsona guztiek ez baitute ondo jaten. Nahiago dituzte txakur beroak eta gozokiak, zeinetatik gorputzak ezin duen ezer erabilgarria ateratzeko. Bizimodu sedentarioak areagotzen du arazoa.
Etxeko osteokondrosiaren sintomak eta tratamendua bideratuko dugu, bizkarrezurreko zein atalaren arabera.
Nola tratatu bizkarrezurreko toraziko osteokondrosia
Torazeko osteokondrosiak kalte handiak eragiten ditu kaltetutako eskualde torazikoaren mailan kokatutako bizkarrezur-muinarekin lotutako organoetan. Bizkarrezurreko funtzionamendu okertzeak eragin txarra du gorputz-adarraren eta enborraren mugikortasunean, eta negatiboki eragiten du arnas-muskuluen eta pelbiseko organoen funtzionamenduan.
Torazeko osteokondrosia ohikoagoa da gutxi mugitzen diren pertsonengan. Ondorioz, bizkarrezurra ez du dosifikatutako kargarik jasotzen, eta horrek diskoen zaharberritze prozesua eten egiten du. Ordenagailuaren menpekotasuna okertzen baduzu edo jasaten baduzu, horrek gaixotasuna garatzen laguntzen du. Beraz, egin ariketa fisikoak aldizka.
Sintomak
- Torazeko osteokondrosia erretzea eta minez lagunduta dago. Bularra konprimitzen ari den sentsazioa dago. Ornoen prozesuak sentitzean, pertsona batek tokiko mina jasaten du, gorputza biratzean, arnasa sakon eta karga axialak bizkarrezurra hartzen duenean areagotzen dena.
- Pertsona batzuengan, gaixotasunaren garapena omoplatoetan eta beheko bularrean mina dakar. Saihetsak lekualdatzeak sintoma agertzen laguntzen du. Gorputza biratzean, mina areagotu egiten da.
- Barne-organoei dagokienez, nerbio-sustraiak konprimitzen direnean funtzioak hondatzen dira. Eskualde torazikoak giltzurrun, bihotz, gibel eta beste organo batzuen inerbazioaz arduratzen diren egiturak ditu. Hori dela eta, ez dago osteokondrosi torazikoaren sintoma bereizgarririk.
Orain diagnostikoei buruz hitz egingo dugu. X izpien azterketak garrantzi handia du gai honetan. Bularreko X izpietan, orno arteko diskoen altuera gutxitzea erraz antzematen da. Honek osteofitoak eta amaierako esklerosia detektatzen laguntzen du.
Ordenagailu bidezko tomografia erabiliz, ornoen egoera argitzen da, herniaren irtengunearen tamaina eta kokapena zehazten da eta bizkarrezurreko kanalaren neurriak zehazten dira. Diagnostiko diferentzialaren zati gisa, historia medikoa egiten da eta gaixotasunaren seinale klinikoak gaixotasunaren sintomekin alderatzen dira.
Tratamendua
- Osteokondrosi torazikoaren tratamendua kontserbadorea da. Tratamenduaren arrazoia gaixotasun neurologikoak dituzten errai sindromeak dira. Tratamendu ortopedikoa bizkarrezurreko trakziora murrizten da.
- Droga-tratamenduak blokeo paravertebralak egitean datza, novocainaren soluzio batekin. Gaixotasuna okerrera egiten bada, lasaigarriak eta analgesikoak erabiltzen dira. Adierazi gabeko minaren kasuan, pazienteak hanturaren aurkako sendagaiak eta ukenduak erabiltzen ditu.
- Fenomeno akutuak ezabatu ondoren, bizkarrean eta beheko gorputz-adarretan masaje egiten dira. Eskuzko terapia egokia da osteokondrosiaren lehen hiru graduetarako. Aldi berean, bizkarrezurreko muskuluetan eragin zakar eta leunak ematen ditu.
- Etxeko fisioterapiaren laguntzaz, neurtutako kargak bizkarrezurrari aplikatzen zaizkio, eta horrek berreskuratze-prozesua bizkortzen du. Karga bertikalak kontraindikatuta daude. Sanitario-estazioaren fasearen barruan, hidromasajea eta ur azpiko trakzioa erabiltzen dira. Ultrasoinuak, induktotermiak eta gatz-bainuek emaitzak lortzen laguntzen dute.
Tratamendu kirurgikoa, kirurgia dakar, prolapsed disko zati batek bizkarrezur-muina konprimitzen duen kasuetan egiten da.
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosia
Gaixotasuna orno arteko diskoen endekapena da, altuera gutxitzea, osteofito marjinalaren hazkunde azkarra eta trinkotzeak agertzearekin batera.
Zerbikal-ornoak elkarrengandik hurbil daude, eta giharretako markoa gaizki garatuta dago. Hori dela eta, osteokondrosi muskularra, karga txikiekin ere, orno-diskoen desplazamendua eragiten du, nerbioak eta odol-hodiak konprimitzen dituztenak.
Gaixotasunak eragindako kartilago ehuna hezur-eraketa bihurtzen da. Ondorioz, diskoa gogortu eta bere tamaina txikiagotu egiten da. Ondorioz, bizkarrezur-diskoek kolpeak xurgatzeko propietateak galtzen dituzte, eta horrek nerbioen presioa eragiten du eta mina eragiten du.
Trápaga osteokondrosiaren sintomak
- Buruko mina eta zorabioak. Gaixotasunaren sintoma nagusia buruko mina da. Hau buru eta zerbikal eskualdeko ontzietan egiten den presioaren ondorioz gertatzen da. Minaren sindromeak ondoeza dakar eta errendimendua murrizten du. Zorabioak buruaren bat-bateko biratuekin gertatzen dira.
- Mina bularrean eta goiko gorputz-adarretan. Izaera zorrotza eta erretzailea du. Goiko muturretan, mina sorgortasuna eta inurridurarekin batera dakar.
- Mihiaren sorgortasuna. Sintoma mihiaren mugikortasun mugatuak eragiten du. Hori dela eta, osteokondrosia jasaten duten pertsona asko ahots korden tonua aldatzen dela eta hizkera bezala kexatzen dira.
Gaixotasunaren diagnostikoa medikuek egiten dute, ortopedista batek eta neurozirujau batek barne. Medikuek pazientea aztertzen dute, ornoa arretaz aztertuz hainbat posiziotan. Kalte maila zehazteko, eskema berezi bat erabiltzen da.
Minaren kokapena eta maila bizkarrezurra palpatuz zehazten da. Aldi berean, gorputza tolestuz, okertuz eta biratzeak mugimenduaren anplitudea jakiten laguntzen du. Diagnostiko gehiago X izpiak, tomografia konputazionatua eta MRI dira.
Nola tratatu
- Ohitura da gaixotasuna tratatzea, mina kentzeko, bizkarrezurraren sustraien funtzionamendu normala berreskuratzeko eta bizkarrezurraren endekapenezko aldaketak saihesteko helburuarekin metodo kontserbadoreak erabiliz.
- Terapia kontserbadorea eraginkorra ez bada, tratamendu kirurgikoa zantzuetan oinarrituta egiten da, gaixotasunaren agerpenaren eta lesioaren mailaren arabera.
- Tratamendua osteokondrosiaren larritasunaren araberakoa da. Gehienetan, terapiaren hasierako fasean lepoko mina areagotzen da, baina gero sendagaiekin, prozedura fisioterapeutikoekin eta masaje terapeutikoekin arindu egiten da.
- Gimnasia eta ariketak mina arintzen laguntzen dute. Ariketa terapiak lepoko muskuluak indartzen ditu, eta horrek atzera egiteko probabilitatea murrizten du.
- Adibide gisa ariketa erraz bat emango dizut. Biratu burua leunki albo batera, izoztu une batez eta biratu kontrako noranzkoan. Ariketa egiten duzun bitartean, begiratu aurrera.
- Masajeak ondoeza murrizten laguntzen du. Prozedurak bizkarrezurra luzatzen du eta muskuluak luzatzen ditu. Masajearen ondoren, ziurtatu lepoa olio berezi batekin lubrifikatzen duzula, mina aspertzen duten drogak dituena.
Gaixotasun hau ez da heriotza zigorra. Botiken, gimnasia eta masajeen laguntzaz, zure ongizatea hobetu dezakezu.
Lumbar bizkarrezurraren osteokondrosia
Gaixotasuna ohikoa da eta denei eragiten die, generoa edozein dela ere. Denek sentitu dute min desatsegina hanketan, bizkarrean eta sakroan, eta horrek ondoeza eta ondoeza ekartzen ditu.
Gaixotasunaren sintomak oso zabalak dira. Sintoma batzuk ez daude bizkarrezurrarekin batere lotuta. Hau da gorputz-adarraren numbness, sabeleko mina, sistema genitourinarioaren funtzionamendu okerra.
Zerrendatutako sintomak lehenik bizkarrezurra egiaztatu gabe tratamenduak gaixotasuna garatzen laguntzen du. Hori dela eta, sintoma guztiak kontuan hartzea, espezialista bati kontsultatzea eta autotratamendua ahaztea gomendatzen da. Hau ez da sudurraren aurkako borroka. Gorputzaren mugikortasunari buruzkoa da.
Gerrialdeko osteokondrosiaren sintomak
- Lumbar-osteokondrosiaren seinale nagusien zerrenda txikia da. Honako hauek barne hartzen ditu: gorputz-adarren sorgortasuna, hanketako mina, erorketa edo jarduera fisikoaren ondoren gerrialdeko mina aldizka.
- Zerrendatu ditudan sintomak askotan agertzen dira neurri txiki batean gaixotasunak aurrera egiten duen bitartean. Zure osasunarekin ahalik eta kontu handien ibili behar duzu eta beharrezkoa izanez gero, medikuari kontsultatu.
- Lumbar-osteokondrosiaren tratamendu konplexua, intentsiboa eta epe luzekoa behar da, batez ere orno arteko herniaz lagundutako kasu aurreratu bati buruz ari bagara.
Erreflexu-metodo modernoek gerrialdeko osteokondrosiaren terapia eraginkorra egitea ahalbidetzen dute konplikaziorik gabe eta onura handiz. Gogoratu behar duzu ez dela errealista arazo larri bat azkar konpontzea, eta bakarkako ikuspegi batek soilik lagunduko duela emaitzak lortzen.
Etxeko tratamendua
Gerrialdeko osteokondrosiaren tratamendua eskuzko terapian, akupunturan eta hutsean terapian oinarritzen da. Prozedurak odol-zirkulazioa berreskuratzen laguntzen du eta bizkarrezurreko pilaketak kentzen laguntzen du. Ondorioz, ehunen birsorkuntza prozesua bizkortzen da.
Prozedura hauen erabilera osteokondrosiaren aurkako borrokan zehar esku-hartzearen eta prozesu metabolikoen oreka hobetzen duten sendagaien erabilerarekin konbinatzen da. Ezinezkoa da zure helburua lortzea bizimodu aktiborik eta elikadura egokirik gabe.
Arreta berezia jartzen zaio obesitateari aurre egiteko, arazoren bat badago. Gehiegizko pisuak bizkarrezurra estresa eragiten du eta gaixotasuna garatzen laguntzen du.
Urte askotan zehar, medikuek esperientzia handia pilatu dute gaitzaren aurkako borrokan. Ondorioz, kasu gehienetan terapiak kirurgiarik gabe emaitzak ematen ditu eta bizkarreko beheko osasuna hobetzen laguntzen du.
Nola saihestu osteokondrosiaren agerpena?
Bukatzeko, osteokondrosia prebenitzeko eta prebenitzeko moduak partekatuko ditut. Dagoeneko gaixotasun bat baduzu, ez dut gomendatzen hamar kilogramo baino gehiagoko pisuak altxatzea.
- Gogor lan egin behar baduzu, edan likidoak lan fisikoa hasi aurretik. Tea edo kafea ere balioko du. Deshidratatutako gorputz batek ezin du orno arteko diskoei ur nahikoa emateko.
- Aldian-aldian masajea bizkarrean mugimendu errazekin. Teknika honek odola sakabanatu eta prozesu metabolikoak bizkortuko ditu. Pisuak altxatzeko asmoa duzunean, erabili halterofilia edo gerrikoa.
- Ez eduki gauza astunak beso luzera, horrek bizkarrezurreko estresa areagotuko baitu. Objektu bat jasotzeko, okupatu eta harekin altxatu, bizkarrezurra zuzen mantenduz.
- Zure bizkarrezurrak karga bat jaso badu lanean zehar, zintzilikatu barra horizontalean amaitutako denbora pixka bat luzatu dadin. Denbora luzez lan egiten duzunean, erabili teknika hau aldian-aldian. Hori posible ez bada, luzatu ondo.
- Banatu beti karga uniformeki. Eraman poltsak bi eskuetan, eta eraman objektu handiak zure aurrean, gorputzetik hurbil mantenduz. Beste pertsona bati zerbait emango badiozu, ez egin besotik. Eskuan ontzi osoa baduzu ere, ez dut gomendatzen arau hau alde batera uztea.
- Distantzia luzean zerbait astuna mugitu behar baduzu, erabili motxila, gurdi txikia, maleta ibiltaria edo poltsa.
Informazio honekin bizkarra gordeko duzu eta arazoak saihestuko dituzu. Zorte on!